Atingindo níveis elevados de motivação 2 - O Focar
por Ilana Levinson

Você foca em aspectos positivos ou negativos da sua performance?

Você tem em sua mente bem claro a sua meta? Como você a formula?

Para que uma meta esteja bem formulada, é necessário ser ecológica, isto significa realmente ter condição de atingi-la com relação ao tempo, a prática e que só dependa de você, e que você possa focá-la como figura num fundo desfocado.

É importante que uma meta dependa apenas de você, no sentido de que você não pode se responsabilizar pelo outro, mesmo que o seu esporte seja em grupo, existe um papel bem definido da sua parte. Você precisa ter bastante clareza do que lhe compete, de quanto tempo, cronológico, de treinamento você precisa para atingi-la e realmente praticar, independente da prática grupal.

Existe uma historinha de que um exército estava precisando de um ótimo arqueiro e para escolher este guerreiro, vários arqueiros da corte queriam testar a sua habilidade. A cada um que chegava, no momento de atirar sua flecha, o chefe da infantaria só fazia uma pergunta: O que você está vendo. Muitos não chegaram a sequer preparar seus arcos e flechas, eram dispensados, antes mesmo, pois focavam no galho, nas folhas, nas nuvens, no céu e então no pássaro. O seu foco é apenas o pássaro, não se distraia!