Atenção às lesões
por Ilana Levinson

A ansiedade com que os jovens se dedicam à prática desportivas requer um certo cuidado, por parte de seus responsáveis, pois não se pode permitir que eles se entreguem a esforços além de suas capacidades relacionadas a sua idade, formação óssea, muscular e da maturidade do sistema nervoso central.

Normalmente as estruturas do aparelho locomotor se adaptam à carga mecânica recebida, uma vez que está em formação. O tecido ósseo se torna mais denso, o músculo mais forte, o tendão tem sua quantidade de fibras colágenas aumentada e a cartilagem da articulação se torna mais espessada. Nesse momento a atenção precisa ser redobrada, pois existe um limite para que essa adaptação ocorra. Caso a carga aplicada seja maior que esses limites, haverá um comprometimento e conseqüentemente uma lesão.

Essas lesões podem ser originadas a partir de dois ou mais fatores, dentre eles destacam-se os fatores intrínsecos, relacionados a força e o balanceamento muscular, variações anatômicas e biomecânicas e extrínsecos os fatores sobre calçado, superfície de treinamento, nutrição, aclimatação etc.

Reflitam, reavaliem antes de escolherem as novas atividades para este novo ano.