A Mãe das Artes
19 de junho 2006
por Ilana Levinson

Saber envelhecer é uma arte magnífica arte que poucos conseguem desenvolver, só os mais atentos e inteligentes se fazem sábios desse viver, enriquecendo de satisfação essa nova fase em suas vidas. Valorizar a força e a agilidade física, o tempo, a fé, o trabalho, o prazer, a compaixão, o amor aos seus familiares e amigos, se torna o seu dia-a-dia. Mas só com o somatório das experiências vividas ao longo de muitos anos é que se faz possível esse saber.

Quando criança, copiar os outros faz parte de cada minuto do dia, mas quando se começa a crescer, a absorção se desvia, e o aprender com os mais velhos não tem mais lugar e tempo, um aprendizado tão importante quanto o andar e falar, pois envelhecer bem, não é apenas bom, mas é necessário para si e para os que o amam. Ao atingir uma idade adulta se dá atenção ao futuro mais breve, e se esquece do aprendizado, de como se preparar para dar um suporte a um envelhecer saudável.

Como a vida é um processo, com começo, meio e fim, onde, normalmente nada acontece da noite para o dia, requer um tempo para se construir – caso não de para cuidar – é necessário pelo menos não se descuidar do que se precisará no futuro. E o físico pode ser um grande vilão ou um grande e especial aliado na velhice. A prática diária em alguma atividade física significativa é fundamental. O nosso cérebro codifica e tudo o que o nosso corpo está dizendo ou transmitindo, e usufrui dos diversos homônimos que são estimulados durante o exercício, e da força muscular conquistada. A condição emocional adquirida com esse conjunto é de bem estar, segurança e confiança. O importante também é poder ouvir os provérbios populares como: você é o que come , o que bebe, o quanto dorme, como respira, cuidado com as palavras que diz... Assim o corpo agradecerá e presenteará seu dono com qualidade de vida, disposição e coragem.

Um dos principais avisos de que a velhice está começando a se fazer presente, é a falta de sustentação e confiança nas pernas, por exemplo, numa simples ação de descer ou subir um degrau ou uma calçada inclinada. Quando isso acontece é bom tomar providências, pois a falta de confiança gerará outros medos e outras limitações, que irão aumentar com o tempo, pois como esse computador que estou escrevendo, o nosso cérebro também funciona em rede , e uma vez detectada uma limitação, várias outras vão sendo atingidas simultaneamente, e só se dá conta disso quando começa a afetar a vida de pessoas próximas, pela necessidade de apoio e maior atenção.

Um corpo ativo e forte é excelente para todas as fases da vida, é um cúmplice para poder usufruir as conquistas feitas ao longo dos anos de esforço e é uma das formas de honrar as oportunidades que a vida doou.